Erst messen. Dann auffüllen. Dann richtig wohlfühlen.
Von Dr. med. Marion Azizi, M.Sc. Präventionsmedizin
Überall heißt es heute: „Nimm doch dieses Vitamin, probier mal jenes Mineral.“ Kein Wunder, dass viele Menschen eine kleine Sammlung an Kapseln zuhause haben – und trotzdem wenig merken. Die gute Nachricht: Es geht viel einfacher, klarer und wirksamer.
Mein Prinzip in der Praxis:
Messen → gezielt auffüllen → nachmessen.
So entsteht aus Bauchgefühl ein belastbares „Plan-Gefühl“.
Warum wir zuerst messen – und nicht raten
Eine ausführliche Anamnese ist immer der Start: Wir sprechen in Ruhe über Schlaf, Energie, Ernährung, Alltag, Stress und Ziele. Das ist wichtig, um Sie als ganzen Menschen zu sehen. Aber: Durch die Anamnese allein kann ich keinen Verdacht auf einen Mangel erfragen. Erst wenn wir messen, haben wir Fakten.
Darum folgt in meiner Praxis konsequent der Mikronährstoff-Check im Blut und Urin. Wir messen dabei immer alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Danach ist klar, wo Ihr Körper Unterstützung braucht – und wo nicht.
So läuft es bei uns ab
1) Ankommen & Anamnese
In angenehmer Atmosphäre klären wir, was Sie wirklich verändern möchten: mehr Energie, bessere Konzentration, ruhigeren Schlaf, belastbarere Nerven – oder alles zusammen. Ich höre zu, stelle Fragen und ordne ein. Ohne Hektik.
2) Mikronährstoff-Check: Fakten statt Vermutungen
Wir nehmen Blut ab und – wo sinnvoll – Urinproben. Alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden gemessen. Das schafft Klarheit und Sie sparen sich das „Vielleicht hilft’s ja“-Gefühl.
3) Gezielt auffüllen
Jetzt geht’s ans Richtige-tun: Wir gleichen das aus, was tatsächlich fehlt – in passender Dosis und Form. So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Ohne Gießkanne, ohne Trends, dafür mit spürbarem Sinn.
4) Nachmessen & feinjustieren
Ihr Körper verändert sich – unsere Begleitung auch. Wir kontrollieren die Werte im Verlauf und justieren sanft nach. Was nicht mehr gebraucht wird, darf wieder weg. Das fühlt sich gut an und bleibt alltagstauglich.
Was Sie davon haben
Sicherheit: Sie wissen genau, was Ihrem Körper fehlt – und was nicht.
Wirkung: Gezielt auffüllen heißt: Sie investieren in das Richtige.
Leichtigkeit: Kein Grübeln mehr vor dem Supplement-Regal.
Motivation: Messbare Fortschritte sind die beste Einladung, dranzubleiben.
Häufige Fragen – kurz & klar
Soll ich meine bisherigen Präparate weiternehmen?
Bringen Sie gern alles mit. Nach den Messergebnissen entscheiden wir gemeinsam, was Sinn macht – und was nicht.
Passt das auch zu meiner Ernährungsform (z. B. vegan, glutenfrei)?
Ja. Ihre Ernährung bleibt Ihre Entscheidung. Wir sorgen dafür, dass Ihr Körper optimal versorgt ist.
Wie oft wird kontrolliert?
So, wie es zu Ihnen und Ihren Zielen passt. Wichtig ist: Nachmessen gehört immer dazu.
Mein Fazit für Sie
Nahrungsergänzung kann großartig sein – wenn sie zu Ihnen passt. Der Weg dahin ist klar und freundlich: erst messen, dann auffüllen, dann nachmessen.
Sie bekommen Orientierung, spüren Wirkung und gewinnen Leichtigkeit im Alltag.
Lust auf Klarheit statt Kapsel-Chaos?
Vereinbaren Sie Ihren Termin in meiner Praxis für Präventionsmedizin. Ich freue mich auf Sie!
